Lancé en janvier 2025 à l’échelle mondiale, Les Mills CEREMONY renouvelle totalement l’entraînement en circuit training. Conçu pour permettre aux clubs de fitness d’insuffler chez eux la dynamique des « boutiques gym » et studios, ce programme inédit relève plusieurs défis majeurs : offrir des séances diversifiées, déployer le floor coaching, s’adapter aux profils et niveaux de chacun, générer des résultats concrets, faire vivre des émotions puissantes, ou encore motiver et fidéliser les participants.
Qu’est-ce que Les Mills CEREMONY ?
Les Mills CEREMONY est un entraînement fonctionnel de 45 minutes en circuit qui combine force, cardio et agilité. Il est encadré par un instructeur, dont le rôle est de coacher au sol les participants et de les encourager à donner le meilleur d’eux-mêmes. Chaque séance comprend huit stations et s’appuie sur une sélection d’équipements variés.
L’enchaînement des exercices sollicite l’ensemble du corps et développe endurance, coordination, puissance et explosivité.
LES MILLS CEREMONY : LE CIRCUIT TRAINING AUGMENTÉ
Comme le circuit training, Les Mills CEREMONY consiste en un enchaînement d’exercices variés, en station, avec des temps de récupération. Il combine travail musculaire et cardio dans un format accessible à tous, car adaptable à tous les niveaux, et dans le cadre d’un cours collectif pour une motivation commune.
Ce que Les Mills CEREMONY vient apporter en plus, c’est :
- une structure calibrée, à l’instar de tous les cours Les Mills, avec 8 stations précises et optimisées
- un contenu renouvelé, à hauteur de 2 éditions par trimestre, pour favoriser à la fois la progression et la variété
- une ambiance immersive avec une playlist sélectionnée pour doper l’effort
- un environnement « studio » sans scène, avec ou sans écrans, pour un cours en petit groupe moins intimidant qu’un grand cours collectif
- un coaching au sol expert, ultra motivant, dans une vraie proximité pour booster les participants
- un cours « premium », c’est-à-dire vraiment qualitatif, tant dans ses exercices que dans sa mise en place et dans l’expérience qu’il propose.
Les Mills CEREMONY reprend les fondamentaux du circuit training mais les élève au niveau d’une expérience immersive et engageante, autant pour les adhérents que pour les coachs.
LES 2 VERSIONS DE LES MILLS CEREMONY : CEREMONY ET CEREMONY STUDIO
Deux formats sont proposés : la version complète CEREMONY, avec écrans et équipements variés, et la version CEREMONY STUDIO, pensée pour les salles qui souhaitent démarrer avec un investissement plus léger.
Les avantages d’intégrer Les Mills CEREMONY dans votre club
LES MILLS CEREMONY RÉPOND À UNE VRAIE DEMANDE
D’après une étude Les Mills Consumer Research 2024, les clients (et prospects) actuels des clubs de fitness recherchent, pour 45 % d’entre eux, des entraînements complets et fonctionnels réunissant toutes les caractéristiques d’une condition physique optimale. 33 % souhaitent de la variété dans les équipements.
Ils sont aussi sensibles à l’ambiance « boutique » ou « studio », à l’aspect expérientiel et à la dynamique du floor coaching, avec un coach présent pour chaque participant.
Entre la diversité des exercices et des éditions, la jauge restreinte et l’engagement de l’instructeur au sol, Les Mills CEREMONY coche toutes les cases des tendances qui séduisent les nouvelles générations (Millenials & Gen Z).
LES MILLS CEREMONY SÉDUIT CEUX QUI N’ÉTAIENT PAS “BRANCHÉS COURS CO”
Oliver Cox, ancien responsable de la programmation au sein des clubs Bannatyne (Royaume-Uni), a observé que Les Mills CEREMONY avait attiré un public nouveau en « studio » : 25 % des participants à ce nouveau programme étaient novices en entraînement collectif. Le concept a conquis des membres qui, auparavant, pratiquaient leur entraînement fonctionnel seuls en salle.
L’avantage est double : d’un côté une fidélisation accrue, car l’on sait désormais, études à l’appui, que les cours collectifs fidélisent les membres (voir notre article : « Pourquoi l’entraînement en groupe fait-il des merveilles ? »), et de l’autre, un désengorgement du plateau de musculation aux heures de pointe, donc plus de confort pour tous les adhérents.
Autre fait marquant, Nicole Grainger, responsable au sein du groupe Fitness et Lifestyle, a noté que Les Mills CEREMONY avait su séduire le public masculin, traditionnellement moins enclin à fréquenter les cours collectifs
LES MILLS CEREMONY COMBAT LA “GYMTIMIDATION”
Deux difficultés freinent les nouvelles générations à franchir les portes d’un club de fitness : la gymtimidation (le fait de se sentir intimidé par l’univers de la salle de sport et par ses adhérents) et la peur de se lancer pour rejoindre une communauté. Plusieurs stress ou sensations désagréables se mêlent : pour le plateau, ce sera la non-connaissance du matériel, la comparaison aux plus assidus, ou encore la pratique solitaire à la vue de tous. Pour les cours collectifs, ce sera la dimension impressionnante d’un grand groupe d’habitués, la distance avec le coach induite par la scène, la crainte de ne pas réussir à suivre le rythme ou la chorégraphie…
Or le concept Les Mills CEREMONY, par ses caractéristiques, écarte ces difficultés !
À lire aussi, notre article : « Nouveaux pratiquants : comment réussir leur intégration et les garder motivés sur la durée ? »
LES MILLS CEREMONY ENGAGE VOS ADHÉRENTS COMME VOS COACHS
Il n’y a pas que les adhérents qui apprécient Les Mills CEREMONY : les instructeurs aussi ! En effet, le programme incite à une nouvelle manière de coacher : encore plus proche des membres, avec une attention accrue portée à l’accompagnement, l’encouragement et la bonne réalisation des mouvements. En coaching au sol, les instructeurs sont vraiment « sur le terrain », ce qui renforce la relation humaine.
C’est d’autant plus important que le coach impulse la dynamique du groupe et l’esprit de communauté. C’est grâce à lui que les participants vivent une expérience physique et émotionnelle puissante, qui leur donne envie de revenir et d’être assidus.
Les Mills CEREMONY offre aux clubs une occasion unique de capter de nouveaux publics, de se différencier et de créer une dynamique collective nouvelle. À l’heure où les adhérents cherchent plus qu’un entraînement, mais une expérience, une communauté et des résultats, ce nouveau cours signé Les Mills pourrait bien devenir un incontournable… et faire de votre club de fitness « the place to be ».
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