BODYCOMBAT, le training
inspiré des arts martiaux
Pensé comme un entrainement complet du corps, BODYCOMBAT est un entraînement à haute intensité inspiré des arts martiaux, sans contact et avec des mouvements simples à maîtriser.
Un instructeur Les Mills vous mettra au défi afin d’augmenter l’intensité et apprendre à donner des coups-de-poing et de pied pour gagner en force et dépenser un max d’énergie !
Cet entraînement fait travailler tout le corps et rend plus performant, rapide et fort.
Avec BODYCOMBAT vous vous libérerez du stress et ferez sortir votre âme de combattant.
Bénéfices = Se défouler, développer la coordination, l’agilité et l’explosivité, brûler des calories et booster les capacités cardiovasculaires
apprendre À se battre
sans donner de coup !
apprendre À se battre
sans donner de coup !
Le fitness club
Le fitness club
Le fitness club
Le fitness club
Votre
salle vous réclame
déjà BODYcombat
Envie d’ajouter BODYCOMBAT à votre salle ? Écrivez-nous !
Vous aimerez
notre FAQ
Pour perdre du poids, si c’est votre objectif, il faut brûler plus de calories que vous n’en consommez dans votre journée. Tout dépend donc de deux facteurs : votre alimentation et votre niveau d’activité. Ce qui est sûr, c’est que grâce au BODYCOMBAT vous allez augmenter de manière importante votre dépense énergétique ! Un BODYCOMBAT fait brûler en moyenne 570 calories*.
BODYCOMBAT développe l’endurance, améliore la coordination, renforce l’équilibre, tonifie les muscles, affute la silhouette et permet de se défouler !
Tout dépend des autres activités que vous pratiquez dans la semaine. Idéalement, il est conseillé de faire 3 à 5 fois du sport par semaine, avec des séances de 30 à 45 mins, de moyenne à haute intensité, avec du renforcement musculaire, du cardio et de la mobilité. Le BODYCOMBAT est un excellent choix pour les séances cardio. Vous pouvez démarrer avec une ou deux séances par semaine, puis augmenter par la suite si vous en voulez davantage !
BODYCOMBAT fera travailler le cardio car il fait partie des entrainements de haute intensité. La vitesse d’exécution des mouvements améliorera l’endurance et poussera vos adhérents à se dépasser !
Les cours fitness de BODYCOMBAT sont accessibles à tous et il n’est pas nécessaire d’avoir des bases en arts martiaux pour débuter. Les cours sont adaptables et les coachs auront la possibilité de proposer des options différentes en fonction du niveau de chacun !
