BODYCOMBAT™, c'est le training inspiré des arts martiaux
BODYCOMBAT est un entraînement inspiré des arts martiaux, très énergique et totalement sans contact. Donnez des coups de poing et coups de pieds pour vous remettre en forme et brûlez jusqu’à 570 calories par cours (selon votre profil). Aucune expérience n’est nécessaire, cet entraînement s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux habitués. Apprenez des mouvements de karaté, de taekwondo, de boxe, de muay thaï, de capoeira et de kung fu. Amusez-vous, apportez votre meilleure attitude de combattant et laissez vos inhibitions à la porte
d’entrée du club.
La musique du BODYCOMBAT est énergisante et très motivante. Elle vous guide tout au long de la séance. Un entraînement qui vous fait repousser vos limites sans aucun doute.
Libérer l’endorphine n’aura jamais été aussi simple.
BÉNÉFICES
Développe la coordination et libérer le stress
Brûle des calories
Cible tous les groupes musculaires
apprendre À se battre
sans donner de coup !
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Le fitness club
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notre FAQ
Pour perdre du poids, si c’est votre objectif, il faut brûler plus de calories que vous n’en consommez dans votre journée. Tout dépend donc de deux facteurs : votre alimentation et votre niveau d’activité. Ce qui est sûr, c’est que grâce au BODYCOMBAT vous allez augmenter de manière importante votre dépense énergétique ! Un BODYCOMBAT fait brûler en moyenne 570 calories*.
BODYCOMBAT développe l’endurance, améliore la coordination, renforce l’équilibre, tonifie les muscles, affute la silhouette et permet de se défouler !
Tout dépend des autres activités que vous pratiquez dans la semaine. Idéalement, il est conseillé de faire 3 à 5 fois du sport par semaine, avec des séances de 30 à 45 mins, de moyenne à haute intensité, avec du renforcement musculaire, du cardio et de la mobilité. Le BODYCOMBAT est un excellent choix pour les séances cardio. Vous pouvez démarrer avec une ou deux séances par semaine, puis augmenter par la suite si vous en voulez davantage !
BODYCOMBAT fera travailler le cardio car il fait partie des entrainements de haute intensité. La vitesse d’exécution des mouvements améliorera l’endurance et poussera vos adhérents à se dépasser !
Les cours fitness de BODYCOMBAT sont accessibles à tous et il n’est pas nécessaire d’avoir des bases en arts martiaux pour débuter. Les cours sont adaptables et les coachs auront la possibilité de proposer des options différentes en fonction du niveau de chacun !
