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TONE

LE PROGRAMME 3 EN 1

LES MILLS TONE, le training complet pour renforcer tout le corps.

LES MILLS TONE est un programme d’entraînement 3 en 1 qui combine cardio, résistance et renforcement musculaire avec un mélange intense de fentes, de squats, de travail fonctionnel et d’exercices avec élastique de résistance et poids.
LES MILLS TONE est aussi un programme parfait pour démarrer, car il propose une grande variété d’options permettant d’adapter l’entraînement à tous les niveaux.

BÉNÉFICES

Brûle des calories 

Développe la forme physique et la force 

Améliore la flexibilité, l’équilibre, l’agilité et la force du centre du corps

l’entrainement tout-en-un pour ceux qui n’ont
pas le temps

 cardio muscu mobilité

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notre FAQ

Ce cours de fitness permet de contribuer à améliorer la condition physique et la force des pratiquants, tout en gagnant en énergie, en souplesse et en équilibre !

Pour chacun des cours de fitness Les Mills, il existe toujours différentes options pour s’adapter à tous les niveaux de condition physique. Il n’est pas nécessaire d’être en forme, l’essentiel est d’être motivé pour améliorer sa condition physique et sa santé, le reste suivra !

Durant un cours de LES MILLS TONE, on brûle en moyenne 450 calories. On travaille autant le cardio que le renforcement musculaire pour augmenter son métabolisme de base.

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