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DANCE

LES MILLS DANCE, Le training de fitness inspiré des danses du monde

Un entraînement dansé, novateur, moderne, avec une signature musicale et une essence unique. LES MILLS DANCE est un entraînement avec 3 pics cardio pour brûler un max de calories et des mouvements innovants qui s’accordent parfaitement avec une bande son inspirée des tendances dansées mondiales. 

Un cours de danse ludique et incroyablement addictif où aucune expérience en danse n’est requise, tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée !

Bienfaits : Brûle des calories, tonifie et sculpte le corps, développe la confiance en soi et améliore la coordination.

Avec LES MILLS DANCE

 On danse on se dépense on se tonifie
et on kiffe !!!!

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Oui ! Grâce à une nouvelle méthode de coaching assurant aux participants une compréhension et une acquisition rapide des mouvements et techniques. Ce cours est une excellente alternative pour ceux qui souhaitent être en forme sans forcément être passionné de sport, pour ceux qui veulent améliorer leurs compétences en danse mais aussi pour ceux qui aiment bouger tout simplement !

On apprend la synchronisation des mouvements sur la musique, on varie le rythme en fonction des techniques des différentes danses du monde.

On sculpte son corps et on brûle des calories tout en s’amusant ! Un cours de danse comme une parenthèse dans son quotidien, pour se dépenser et lâcher-prise.

LES MILLS DANCE est un programme de danse unique, avec des mouvements et des chansons créatives, simples ET faciles à saisir.
BODYJAM est le cours de danse cardio où l’on se laisse aller dans les mouvements de danse pour créer de véritable chorégraphie et où l’on oublie presque que l’on fait du sport !

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