LES MILLS DANCE, c’est le training de fitness inspiré des danses du monde.
Le programme de danse hyper branché et très accessible qui va plaire à tous !
Avec LES MILLS DANCE, découvrez le parfait mélange entre les derniers tubes en vogue et des mouvements ultra-cools inspirés de divers styles musicaux, pour un entraînement qui rassemble toutes les tranches d’âge et du débutant aux danseurs confirmés.
Un véritable cours dansé avec trois pics cardio où tout le monde peut s’épanouir et profiter du rythme, tout en se dépensant.
Il s’agit d’un cours qui s’adapte à tous les niveaux, que vous ayez deux pieds gauches ou que vous pensiez être aussi doué qu’un danseur de Beyonce.
Créé par des danseurs professionnels, LES MILLS DANCE est un programme répondant aux attentes des jeunes fans de danse urbaine ainsi que des adultes désireux de se dépasser dans une ambiance conviviale.
BÉNÉFICES
Une expérience de danse authentique
Des nouveaux mouvements avec un entraînement incroyablement ludique et énergique
Progression dans l’art de la danse en développant la condition physique
Avec LES MILLS DANCE
On danse on se dépense on se tonifie
et on kiffe !!!!
Avec
LES MILLS DANCE
On danse
on se dépense
on se tonifie
et on kiffe !!!!
Formez-vous au programme
LES MILLS DANCE !
Le programme le plus stylé de la gamme Les Mills !
Maîtrisez la fusion parfaite entre danse urbaine et fitness.
Exprimez votre flow avec la formation LES MILLS DANCE.
Le fitness club
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notre FAQ
Oui ! Grâce à une nouvelle méthode de coaching assurant aux participants une compréhension et une acquisition rapide des mouvements et techniques. Ce cours est une excellente alternative pour ceux qui souhaitent être en forme sans forcément être passionné de sport, pour ceux qui veulent améliorer leurs compétences en danse mais aussi pour ceux qui aiment bouger tout simplement !
On apprend la synchronisation des mouvements sur la musique, on varie le rythme en fonction des techniques des différentes danses du monde.
On sculpte son corps et on brûle des calories tout en s’amusant ! Un cours de danse comme une parenthèse dans son quotidien, pour se dépenser et lâcher-prise.
LES MILLS DANCE est un programme de danse unique, avec des mouvements et des chansons créatives, simples ET faciles à saisir.
BODYJAM est le cours de danse cardio où l’on se laisse aller dans les mouvements de danse pour créer de véritable chorégraphie et où l’on oublie presque que l’on fait du sport !
Un cours de LES MILLS DANCE permet de brûler en moyenne entre 400 et 600 calories, selon l’intensité du cours, la durée, et le niveau d’engagement du participant.
Lorsqu’on parle de les mills dance calories, il faut prendre en compte plusieurs facteurs : la dynamique des chorégraphies, l’alternance de pics cardio, le travail musculaire global et l’expression corporelle continue.
Grâce à des mouvements amples, rythmés et accessibles, LES MILLS DANCE sollicite tout le corps et élève rapidement la fréquence cardiaque, ce qui en fait un excellent programme pour la dépense calorique, l’endurance et le plaisir de bouger. C’est une solution idéale pour brûler des calories tout en s’amusant, sans même avoir l’impression de “faire du sport”.
