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Grit Cardio

LES MILLS GRIT CARDIO, Le training qui repousse les limites cardiovasculaires

LES MILLS GRIT Cardio est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement.

LES MILLS GRIT Cardio combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entraînante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

Bienfaits : Améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse, maximise la dépense énergétique, booste le métabolisme (on brûle les calories pendant des heures après l’entraînement) 

Le programme Grit Series est composé de 3 entraînements complémentaires, découvrez également Grit Strength et Grit Athetic.

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notre FAQ

Cet entraînement vise à améliorer rapidement la condition cardiovasculaire et à augmenter la vitesse. Il permet de maximiser les dépenses énergétiques tout en repoussant ses limites. Le métabolisme est poussé à son maximum pour brûler un grand nombre de calories.

Pendant l’entraînement, le métabolisme s’accélère considérablement ! Non seulement on brûle un grand nombre de calories pendant la séance, mais également pendant plusieurs heures après. C’est ce que l’on nomme communément l’effet post-combustion ou afterburn. En effet, l’organisme continue de travailler intensément même après l’exercice, contribuant ainsi à une dépense calorique prolongé.

Les entraînements LES MILLS GRIT, qu’il s’agisse des programmes Athletic ou Cardio, sont tous axés sur l’intensité. Grâce à LES MILLS GRIT Athletic, vous pouvez améliorer votre condition physique globale en développant à la fois la puissance, l’endurance et l’explosivité. D’autre part, avec LES MILLS GRIT Cardio, vous pourrez renforcer votre métabolisme en travaillant spécifiquement sur votre forme cardiovasculaire.

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