Chez Les Mills, on a une mission : vous faire bouger, transpirer et vous dépasser, peu importe votre niveau ou discipline. Et quoi de mieux pour prouver l’efficacité de nos cours que de les faire tester à une équipe de sportifs de haut niveau ? C’est ce qu’on a fait en invitant Les Spartiates de Marseille, l’équipe professionnelle de hockey sur glace, à venir essayer notre célèbre cours de BODYPUMP. Spoiler alert : ils ont adoré !
LE DÉFI BODYPUMP
Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le BODYPUMP, c’est LE cours de musculation par excellence. Pendant 55 minutes (existe aussi en version 30 et 45 min), on enchaîne des exercices ciblant tous les groupes musculaires au rythme de la musique, avec des poids ajustables. L’objectif ? Se renforcer, sculpter son corps et surtout : se surpasser ! Et quand on parle de dépassement, qui de mieux placé que des hockeyeurs professionnels ?
L’équipe des Spartiates est connue pour son engagement sur la glace et sa condition physique au top, mais le BODYPUMP les a quand même surpris. « On est habitués à des entraînements intenses, mais là, on a quand même bien transpiré ! », plaisante Fabien, défenseur.
UN COURS, UNE EXPÉRIENCE
Encadrés par l’un de nos instructeurs Les Mills, les Spartiates ont relevé le défi en équipe, enchaînant squats, soulevés de terre, fentes et presses, le tout avec une intensité qui monte crescendo. Leurs réactions ? De l’essoufflement, des sourires, et pas mal de commentaires du style : « Je n’imaginais pas que ça pouvait piquer autant ! ».
Mais au-delà de la difficulté, ce qui les a marqués, c’est l’aspect fun et motivant du cours. « La musique donne vraiment envie de se dépasser, et les transitions rapides entre les exercices nous poussent à rester concentrés. On a aussi bien travaillé le cardio que la force », explique l’un des défenseurs. Une chose est sûre, même pour des sportifs d’élite, le BODYPUMP ne laisse personne indifférent !
POURQUOI LE BODYPUMP EST FAIT POUR VOUS
Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, le BODYPUMP est accessible à tous. Vous ajustez les poids selon vos capacités et progressez à votre rythme. Et si une équipe comme Les Spartiates en sort avec quelques gouttes de sueur et le sourire aux lèvres, imaginez ce que ça pourrait faire pour vous !
Les cours Les Mills, c’est l’occasion de vous dépasser, d’améliorer votre condition physique et de transformer vos entraînements en une véritable expérience. Avec plus de 100 000 instructeurs certifiés à travers le monde, il y a sûrement un cours près de chez vous.
Alors, prêt à tester le BODYPUMP comme un Spartiates ?
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