Conçu pour aider les clubs à se développer sur le marché en pleine expansion du Pilates Reformer, LES MILLS REFORMER associe musique, mouvement et accessibilité afin de créer une expérience innovante et stimulante en studio, aussi bien pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés. Summer Bradley, co-créatrice du programme, nous en dit plus.
Qu'est-ce que LES MILLS REFORMER ?
LES MILLS REFORMER est un tout nouveau entraînement de fitness sur Reformer. J’ai conçu sa chorégraphie en collaboration avec notre équipe de conseillers techniques, de créatifs et de kinésithérapeutes, qui ont également participé aux différentes phases d’évaluation, de tests et de validation du programme.
Nous avons testé ce programme pendant plusieurs mois dans de nombreux clubs à travers le monde. Le résultat est un entraînement innovant qui génère déjà des résultats très prometteurs pour les clubs qui l’ont adopté.
À quoi les clubs et leurs adhérents peuvent-ils s'attendre avec ce cours ?
Ce cours de 45 minutes est structuré en quatre séquences distinctes. Il débute par une phase de préparation, destinée à échauffer le corps tout en activant les fessiers et les muscles profonds du centre du corps (core).
Vient ensuite la série avant, qui met l’accent sur les abdominaux, le renforcement des muscles profonds du tronc et l’intégration d’un travail coordonné entre le haut et le bas du corps.
Le cours se poursuit avec la série arrière, qui sollicite la chaîne postérieure tout en poursuivant le travail intégré du haut et du bas du corps.
Enfin, la séance se termine par une séquence d’étirements. L’ensemble constitue un entraînement complet, équilibré et accessible, qui sollicite l’ensemble du corps et permet aux participants de gagner rapidement en confiance, dès leur premier cours.
Qu'est-ce qui rend LES MILLS REFORMER unique ?
Plusieurs éléments distinguent LES MILLS REFORMER des autres cours de Pilates Reformer. Tout d’abord, les mouvements sont synchronisés avec la musique. C’est l’une des signatures de Les Mills : la musique donne le rythme, guide chaque mouvement et crée un enchaînement fluide et naturel tout au long du cours. Les transitions sont harmonieuses et parfaitement intégrées, offrant une expérience immersive du début à la fin.
Autre différence majeure : contrairement à la plupart des concepts de Pilates Reformer, le coach réalise la majeure partie du cours sur un Reformer, aux côtés des participants. Des phases de coaching au sol sont également prévues, mais notre expérience montre que les participants apprennent plus rapidement lorsqu’ils peuvent observer les mouvements avant de les reproduire.
En permettant aux coachs de démontrer une technique exemplaire tout au long du cours, LES MILLS REFORMER facilite l’apprentissage, renforce la confiance des participants et leur permet de profiter pleinement de chaque séance.
À quel besoin du marché du fitness LES MILLS REFORMER répond-il ?
Nous avons identifié un véritable besoin de cohérence et de régularité dans l’offre actuelle de Pilates Reformer. C’est pourquoi nous avons développé un programme structuré, garantissant une expérience homogène à chaque nouvelle édition.
Comme tous les programmes Les Mills, LES MILLS REFORMER s’appuie sur une conception scientifique et sur le savoir-faire qui fait la signature de la marque. Les participants savent à quoi s’attendre à chaque séance, ce qui leur permet de gagner rapidement en confiance.
Ils bénéficient également d’un entraînement complet à chaque cours. Contrairement à de nombreux studios de Pilates Reformer, où une séance peut se concentrer uniquement sur un ou deux groupes musculaires, LES MILLS REFORMER sollicite l’ensemble du corps à chaque entraînement. Les participants profitent ainsi d’un travail équilibré et complet, séance après séance.
Quel nouveau public LES MILLS REFORMER peut-il attirer ?
LES MILLS REFORMER rend le Pilates Reformer accessible à un public beaucoup plus large. Les essais menés dans différents clubs et sur plusieurs marchés l’ont confirmé : de nombreux participants découvrent le Reformer pour la toute première fois grâce à un cours pensé pour être accessible, rassurant et adapté aux débutants.
Dans le même temps, le programme offre suffisamment d’options et de progressions pour continuer à stimuler les pratiquants réguliers du Reformer. Chacun peut ainsi évoluer à son rythme, quel que soit son niveau d’expérience.
Quel rôle joue la musique dans LES MILLS REFORMER ?
La musique est au cœur de l’expérience LES MILLS REFORMER. Elle donne le rythme, guide les mouvements et crée une dynamique collective où tous les participants évoluent en parfaite synchronisation. Cette énergie partagée est l’une des signatures du programme et contribue à rendre chaque séance unique.
Même si chacun pratique sur son propre Reformer, l’expérience reste profondément collective. Les participants ressentent l’énergie du groupe, se laissent porter par l’ambiance de la séance et évoluent ensemble, au même rythme.
La playlist a été soigneusement sélectionnée pour s’accorder au tempo de chaque exercice. Chaque morceau accompagne l’intensité et le rythme du cours, créant une véritable progression tout au long de la séance. Les passages les plus dynamiques apportent énergie et motivation, tandis que les moments plus calmes invitent à la concentration, au contrôle des mouvements et à la récupération, permettant aux participants de terminer le cours dans un état de bien-être et de sérénité.
Quelles sont les qualités d'un instructeur LES MILLS REFORMER ?
Chez Les Mills, le coaching est au cœur de notre expertise. C’est ce qui fait la force de chacun de nos programmes, et LES MILLS REFORMER ne fait pas exception. Au-delà de la maîtrise des exercices, il s’agit de proposer une expérience de coaching de grande qualité : savoir animer un groupe, accompagner chaque participant, proposer des options adaptées et ajuster les exercices en fonction des besoins de chacun. C’est toute la philosophie du modèle de coaching LES MILLS REFORMER.
Aucune certification préalable en Pilates Reformer n’est nécessaire pour enseigner ce programme. Nous avons conçu un cours entièrement structuré, avec une progression claire, afin de permettre aux coachs de se concentrer sur l’essentiel : exprimer leur personnalité, transmettre leur énergie et mettre en œuvre l’expertise de coaching propre à Les Mills.
Que vous soyez déjà passionné par le Pilates Reformer ou simplement curieux de découvrir une nouvelle discipline, LES MILLS REFORMER vous offre toutes les clés pour réussir et proposer une expérience de cours exceptionnelle.
Comment LES MILLS REFORMER s'intègre-t-il dans une offre de Pilates Reformer existante ?
LES MILLS REFORMER peut devenir le programme phare d’un club qui souhaite développer son offre de Pilates Reformer, ou venir compléter une offre déjà existante. Il permet d’élargir les possibilités pour les clubs tout en proposant davantage de choix aux adhérents.
Avec son approche dynamique, accessible et résolument énergique du Reformer, LES MILLS REFORMER offre une expérience différente. Le programme s’appuie sur l’expertise scientifique de Les Mills, un modèle de coaching reconnu et plus de 50 ans d’expérience dans le fitness en cours collectifs.
Adaptation française de l’article : https://www.lesmills.com/articles/les-mills-reformer-tm-a-powerful-new-way-for-clubs-to-capture-the-growing-pilates-market
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