CEREMONY HYROX MAX
L'ENTRAÎNEMENT QUI VOUS PRÉPARE À LA COMPÉTITION HYROX
CEREMONY HYROX MAX, c'est l'entraînement officiel inspiré de la performance HYROX
CEREMONY HYROX MAX est un entraînement avancé de 45 minutes conçu pour préparer les pratiquants aux exigences spécifiques des courses HYROX.
Organisé autour de 8 stations de travail, il combine les mouvements emblématiques du Fitness Racing avec une intensité élevée et une progression structurée afin de développer la puissance, l’endurance, la résistance musculaire et la capacité à maintenir sa performance sous fatigue.
Grâce à des temps d’effort plus longs, des récupérations réduites et des objectifs de travail progressifs, CEREMONY HYROX MAX permet aux participants de repousser leurs limites tout en se préparant efficacement à la compétition.
Complément naturel de CEREMONY HYROX, il apporte une dimension plus spécifique et plus exigeante, idéale pour les pratiquants souhaitant améliorer leurs performances et se préparer aux défis HYROX dans les meilleures conditions.
BÉNÉFICES
Brûle des calories
Développe la forme physique et la force
Améliore la flexibilité, l’équilibre, l’agilité et la force du centre du corps
L'entraînement qui vous prépare à la
compétition Hyrox
Votre salle vous réclame
déjà Ceremony Hyrox Max
Cardio, Hiit, RPM, Cross Training, Danse, Yoga… Avec un catalogue enrichi chaque trimestre, vos adhérents auront de quoi aimer le sport.
Notre FAQ
CEREMONY HYROX MAX s’adresse aux pratiquants qui souhaitent aller plus loin dans leur préparation physique, en particulier ceux qui préparent une course HYROX ou recherchent un entraînement plus exigeant.
Il est recommandé de commencer par CEREMONY HYROX afin de développer les bases techniques et physiques. CEREMONY HYROX MAX vient compléter cette préparation avec un niveau d’intensité et de spécificité supérieur.
- Augmentation du temps sous effort
- Réduction des temps de récupération
- Intensification des objectifs de distance et de répétitions
- Gestion du rythme et de l’endurance sur des blocs prolongés
- Travail de résilience mentale et de maintien de performance sous fatigue
Non. Même s’il est conçu pour préparer efficacement une course HYROX, CEREMONY HYROX MAX convient également aux personnes qui recherchent un entraînement fonctionnel intense et souhaitent repousser leurs limites.
L’entraînement utilise les équipements emblématiques du Fitness Racing, comme les machines cardio (skierg, rameur, airbike…), le sled, les kettlebells, les wallballs, la barre avec les poids et autres accessoires fonctionnels.
Oui. CEREMONY HYROX MAX est le programme officiel de préparation à la course HYROX. Il reproduit les exigences physiques du Fitness Racing et aide les pratiquants à améliorer leur endurance, leur force, leur capacité à enchaîner les efforts et leur gestion de la fatigue le jour de la compétition.