Retrouvez LES MILLS dans les
meilleurs clubs près de chez vous

Un entraînement pour tout le corps qui développe l’endurance musculaire, sculpte vos muscles, améliore votre stabilité, vos abdos, votre densité osseuse et booste votre métabolisme. 

Un cours de fitness plein d’énergie combinant des mouvements athlétiques comme la course, les fentes et les sauts avec des exercices de renforcement comme les pompes et les squats.  

Un cours de yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les amplitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.  

Un entraînement cardio complet qui booste les débutants comme les plus expérimentés du fitness. Un cours qui va vraiment tonifier vos fesses et vos cuisses.  

Un entraînement inspiré des arts martiaux fort en énergie. Vous apprendrez comment donner des coups de poings et de pieds, vous améliorerez votre condition physique et gagnerez en force.  

Un cocktail détonnant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant.  

Un cours de danse hyper fun, qui rend démentiellement accro. Avec LES MILLS DANCE, laissez votre égo aux vestiaires : venez juste avec une attitude joueuse, un esprit ouvert et un sourire malicieux.

Un entraînement qui rassemble les éléments essentiels pour un corps puissant tout en sculptant votre taille. Un centre du corps plus fort vous rendra plus efficace dans tout ce que vous ferez, c’est le pilier sur lequel s’appuient toutes les parties de votre corps.  

Alternant des pics d’effort intense et des pauses de récupération active, il permet de brûler un maximum de calories et d’obtenir des résultats rapides. LES MILLS GRIT se décline en 3 programmes de 30 minutes : Strength, Cardio et Athletic. 

Un renforcement musculaire du centre du corps, grâce à son mélange intense de fentes, squats, travail fonctionnel et exercices avec élastique de résistance, vous brûlez des calories et faites passer votre condition physique au niveau supérieur.  

Un entraînement de 12 séances incorporant des mouvements de renforcement de base, des exercices fonctionnels et un travail de base dynamique pour se muscler et augmenter la confiance en soi.  

Une série de 6 entraînements à faible impact basé sur la force, inspirée du Pilates, de barre et du power yoga. Un entraînement dynamique complet qui utilise de petits mouvements contrôlés et de la répétition pour sculpter et renforcer toutes les zones du corps.  

Un entraînement de vélo en groupe, coaché par un instructeur qui guide les participants à travers différents terrains et intensités, en simulant des montées, des descentes et des sprints. 

Une expérience sportive entièrement immersive, qui combine un entraînement sur vélo indoor à pics multiples, avec un voyage à travers des mondes créés numériquement : on pédale le long des pyramides d’Égypte, on contourne les gratte-ciels de New York... 

Un entraînement de 30 mins de haute intensité, en intervalles training (HIIT), sans impact ni charge, garantissant des résultats rapides avec un niveau de stress minimum sur les articulations.  

L’entraînement conçu pour les enfants, composé de mouvements simples qui développe l’équilibre, la coordination et la concentration et pour les ados on apprend des mouvements de base de différentes disciplines sur des musiques du moment.